Традиционный план учебного занятия

Церемония начала занятия.

• Студенты выстраиваются в прямую линию в зависимости от рангов, лицом к передней части помещения. Все пояса выстраиваются от низшего к высшему, справа налево при фронтальном рассмотрении, сохраняя при этом равный интервал с боков.
• По команде сесть или “сэйза”, студенты должны занять исходную позицию (прямая спина, кулаки на бëдрах). Традиционно в положение “сэйза” садятся начиная с левой ноги, а встают с правой ноги. Так делается для того, чтобы сердце всегда оставалось защищенным.
• По команде “Шиндэн ни рэй” студенты молча делают поклон в сторону алтаря.
• По команде “мокусо” студенты закрывают глаза и стараются освободить свое сознание от всех мыслей, фокусируясь только на предстоящей тренировке.
• После 1 - 2 мин. произносится команда “мокусо ямэ” и все открывают глаза.
• По команде “Шихан ни рэй”, “Сэнсэй ни рэй”, “Сэмпай ни рэй”, “Отагай ни рэй” студенты делают поклон, произнося при этом “ОСУ”.
• После этого инструктор даëт команду встать (“татэ”) и начинается занятие.
• Если в Доджо есть барабан (“тайко”), то после того как он зазвучит, студенты принимают позицию “сэйза”.

Разминка.

Кихон.

Идо Гейко.

Ката.

Кумитэ.

ОФП / СФП.

Церемония окончания занятия.

• Студенты выстраиваются в линию, о которой уже говорилось ранее.
• Инструктор даëт команду сесть на колени.
• По команде “Шиндэн ни рэй” студенты делают молча поклон.
• Инструктор или кто-либо из старших чинов читает Доджо Кун по одной строчке, а остальные все громко и чëтко повторяют.
• Тот, кто читал клятву подаëт команду "мокусо" и все закрывают глаза для медитации.
• По окончании 1 - 2 мин. звучит команда "мокусо ямэ" и все открывают глаза.
• Далее подаются команды:
  • Шихан ни аригато госай машито,
  • Сэнсэй ни аригато госай машито,
  • Сэмпай ни аригато госай машито,
  • Отагай ни аригато госай машито.
• Звучит фраза об окончании занятия и всех просят встать. После этого все пожимают руку инструктору.

Уборка Доджо.

• Все студенты обязаны помогать в уборке Доджо и тренировочной зоны. Если в Доджо имеется барабан (“тайко”), то уборка идëт под его звуки.